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mg注册送金·为什么你永远买相同口味的咖啡,总爱去同一家餐厅?|小南都知道

2020-01-11 19:47:35   来源:互联网    

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mg注册送金,程式化是一种自然策略。人们用这种简单的策略来解决生活中的很多问题,而不需要在面对每一个问题时都耗费精力重新思考,但它也会变成负担,让人们思维僵化。

文 | 小菲 编辑 | 林欣煮

讲个恐怖故事:2018年只剩下不够100天啦!在过去了的这个夏天有则社会新闻让我很触动:一位名叫理查德•罗素的29岁机场地勤人员,在结束工作后从他工作的西雅图塔科马机场偷走了一架客机,冒死飞向天空,并在空中作出了翻滚等一连串惊险动作。

罗素并没有飞机驾驶牌照,甚至没有接受过专业训练,之前仅仅在模拟航空游戏里玩过模拟飞行。那天的晚霞很美,飞行划过天空的动作很漂亮,很遗憾的是飞机最后坠毁了。亲友们表示他生前并未看出任何反常迹象,罗素每天上班下班,把一件件行李搬上飞机,等休假时出去旅行一下 。他曾经抱怨过自己的工作很枯燥。

很多人看到这个新闻都有感同身受的理解,我们中的大多数人,又何尝不是一边期望着不顾一切的逃离,一边又继续着日复一日波澜不惊的生活。心理学家指出,日常生活的程式化具有一定的积极意义,有些程式化其实是人们自己不自觉选择的。不过,一旦生活的程式化超过了一定限度,就会让人觉得难以忍受,甚至感觉“像被囚禁”,想要做点什么区打破它。因此,保持生活的规律性和自由度是需要一些技巧的。

莫妮卡是个自由策展人,有着自己的工作室,工作日也可以睡到中午才起来,自己安排跟艺术家见面的时间,晚上经常出席各种不同的艺术沙龙活动。她的工作室布置也表达了大胆的个性,墙壁和家具色彩丰富,随处可见的装饰画和装饰品,办公桌上看起来杂乱无章,这种凌乱给了她很多创意。但是即便工作看起来如此随性自由,她其实也会遵循某些生活程式。 比如约人谈展览策划总是去固定的那两间咖啡馆,总是会坐在同样的靠窗位置,如果换去不熟悉的地点就会觉得事情进展会有不顺利。

心理专家表示,这种程式化帮助人们集中精力,因为人们每天都要面对各种各样的资讯,要对很多事情做出决定,一定的程式化就可以省去在一部分事情上做决定的过程。

大多数人并不如他们所想的那样擅长做决定,最直接的例子就是很多人都能说出自己不喜欢什么,但却很少人能清楚讲出自己具体想要什么。 莫妮卡对碰面地点的执着,跟她从事的创意工作并无矛盾。很多ceo也都有某些方面的固定模式,比如脸书的创始人扎克伯格,每次发布会几乎穿的都是同一件灰色t恤,当然他不是只有那一件衣服,而是拥有一柜子看上起差不多的衣服。

心理学家和行为学家试图通过实验研究人们做决定到底有多困难。现实生活中要决定的事情太多太复杂,在实验室条件下,科研人员把决策简单量化成了金钱和风险。据美国健康网站medicalxpress公布的一个实验,科研人员给被试者两个选择:一个选择是得到4美元离开;另一个选择是赌一把,赌赢得到10美元,输了则啥都没有。这个看似很简单的选择,却让被试者非常纠结。

在实验涉及打赌时,每个被试者通常会被给予两次选择机会, 以便观察他们选择的一致性。如果先后给出的是完全一样的选择题,人们两次的选择通常都是一样的。但如果是在50个表面看起来不同实际回答的都是同一个问题的选择题库里,随机给出两道题,人们在做每一道选择题时都会重新考虑。

在后面这种测试中,人们前后两次给出的选择惊人地不一致。大约有20%到30%的人甚至在两道看似不同实际雷同的选择题里,选择了截然相反的选项。而且人们在完成试验后感觉非常疲惫,说明做决定耗费了他们大量精力。

这个实验表明了程式化是一种自然策略。人们用这种简单的策略来解决生活中的很多问题,而不需要在面对每一个问题时都耗费精力重新思考,在其他条件相同的时候,选择自己之前选过的东西,并且组织自己的生活让自己总是面对相同的选项。

程式化让生活变得更加轻松和简单,每天在同一时间醒来,吃类似的早餐,用同样的交通方式去同一个地方上班,见同样的同事,处理类似的工作。但程式化的生活也会变成负担,让人们思维僵化,甚至一些精神疾病也与之相关,比如强迫症患者,会一遍又一遍地检查门是否锁好,会反反复复地洗手,或者不断在打扫卫生。

通常一种相反的心理力量能让人们从过度的程式化里跳出来,你会感到日复一日的生活太闷太无聊了。很多人每天都会遵循同样的模式,好让自己集中精力去处理白天的工作。但到了晚上下班之后,会去做与白天不一样的事情,把空出来的精力用在做决定上。

如何更好地在程式化和多样化之间找到平衡,要依据每个人的情况而定。有些人依照惯性而活,但对世界的探索却因此变窄了。而另一些人本能地拒绝各种常规,却又困于生活的各种混乱中。

人们可能也并不确切知道自己希望生活多丰富,在一个经典实验里参与者被要求为下周的餐单做规划,人们通常会为每天指定选择不同口味的酸奶,但却选择同样的主菜,通常是自己最喜欢的菜。而且社会经济条件也会影响人们的偏好。经济状况窘迫的人可能会更希望生活丰富一点,因为他们在生活的其他方面可能没得选。如果一个人对自己的生活有着很好的掌控感,他可能不会认为程式化有多么压抑。反之,如果一种程式化是因为没得选,人们会感到这是生活强加于他的,进而更希望去打破它。

对于同样感到生活枯燥的普通人来说,也许在一些生活小事上形成固定模式,比如穿什么衣服吃什么食物,然后把精力集中在能真正改变生活的大事上——学习一些新技能,取得生活工作的新突破,让生活有点不一样,也许才是最好的打破常规方式。

来源|南都周刊

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